La Técnica de Base es un método que utiliza el movimiento con finalidad terapéutica. Consiste en una combinación de ejercicios controlados y supervisados de estiramientos de músculos y tendones, tonificación muscular y relajación destinados a prevenir y corregir las consecuencias nocivas de una inadecuada colocación postural.
En las clases se trabaja especialmente la elasticidad y flexibilidad, a la vez que la colocación corporal.
Los ejercicios que se proponen están destinados a un mayor conocimiento del cuerpo, con el fin de entrenarlo como un instrumento de expresión y a la vez evitar y corregir malos hábitos posturales.
- Mejorar la eficacia de tu movimiento aprendiendo tus necesidades orgánicas.
- Comprender los ejes y planos que nos sitúan en el espacio, ya que conocer nuestra geometría nos harán sentir nuestro equilibrio.
- Modificar la dirección de la respiración para que armonice con nuestro movimiento.
- Los músculos pueden variar de tono y de extensión y nosotros podemos modificarlos voluntariamente.
- Descubrir los músculos que frenan el movimiento y nos hacen perder el equilibrio.
- Saber sacarle partido a la gravedad que nos conforma.
Jueves 18:00-20:00 horas
Viernes 10.00-12.00 horas
48€/mes (Matrícula: 20€)1 sesión de 2 h a la semana
Docentes
HORARIOS
TAQUILLA: De miércoles a sábado de 18 a 21h
Domingos y festivos desde 1h antes del espectáculo
AMBIGÚ: De lunes a viernes de 9 a 14h y de17 a 22h
Sábados y domingos de 10 a 14h y de 17 a 22h
DIRECCIÓN
Vía Univérsitas 30-32, esquina con Duquesa Villahermosa
