La Técnica de Base es un método que utiliza el movimiento con finalidad terapéutica. Consiste en una combinación de ejercicios controlados y supervisados de estiramientos de músculos y tendones, tonificación muscular y relajación destinados a prevenir y corregir las consecuencias nocivas de una inadecuada colocación postural.

En las clases se trabaja especialmente la elasticidad y flexibilidad, a la vez que la colocación corporal.

 

Los ejercicios que se proponen están destinados a un mayor conocimiento del cuerpo, con el fin de entrenarlo como un instrumento de expresión y a la vez evitar y corregir malos hábitos posturales.

Objetivos
  • Mejorar la eficacia de tu movimiento aprendiendo tus necesidades orgánicas.
  • Comprender los ejes y planos que nos sitúan en el espacio, ya que conocer nuestra geometría nos harán sentir nuestro equilibrio.
  • Modificar la dirección de la respiración para que armonice con nuestro movimiento.
  • Los músculos pueden variar de tono y de extensión y nosotros podemos modificarlos voluntariamente.
  • Descubrir los músculos que frenan el movimiento y nos hacen perder el equilibrio.
  • Saber sacarle partido a la gravedad que nos conforma.
Horarios

Jueves 18:00-20:00 horas 
Viernes 10.00-12.00 horas
Precio

48€/mes (Matrícula: 20€)1 sesión de 2 h a la semana

 

Más información

Docentes

Ángel Campo Ángel Del Campo Danza

TÉCNICA DE BASE

Cursos
CATEGORIA Danza

HORARIOS

Jueves 18:00-20:00 horas 
Viernes 10.00-12.00 horas

PRECIOS

48€/mes (Matrícula: 20€)1 sesión de 2 h a la semana

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